貯筋運動でQOLを維持する意味

貯めたお金は使えばなくなりますが、筋肉は使えば使うほど「貯める」ことができます。これが人間の体の不思議さ、面白さなのだと思います。貯金ならぬ貯筋運動でQOLを維持することが健康寿命をのばすことに貢献するのですね。では貯筋

個性的なレクリエーションで高齢者の意欲を高める効果

高齢者向けのレクリエーションは、毎日同じ事ばかりを繰り返すとマンネリ化してしまいます。高齢者が毎日喜んで体を動かしてもらうために、けん玉を使ったレクリエーションや昔を思い出す回想療法、園芸療法など個性的なレクで高齢者を楽

暗闇シニアエクササイズ登場!今どきの若い者と一緒にダンスで若返る?

「パーリーピーポー」という言葉をご存じでしょうか? Party Peopleのことで意味は「楽しく飲んで食べて踊って歌う、パーティをするのが好きな人たち」のようです。Dance Music大音量でどんちゃん騒ぎをするのは